Oft werde ich nach Rezepten für gesunde Snacks insbesondere für Kinder gefragt. Durch Wachstumsschübe, Toben und Spielen haben die Kleinen manchmal einen nicht zu stillenden Hunger. Aber auch wir Erwachsenen kennen Heißhunger nur zu gut…

Meist greift man dann nach schnellen Snacks, die größtenteils sehr zuckerhaltig sind und nicht lange sättigen. Warum das so ist und wie wir unseren Hunger zwischen den Mahlzeiten mit ausgewogenen Snacks stillen, erkläre ich dir in dieser Folge. Zudem gebe ich dir ein paar leckere ausgewogene Snackideen, die Groß und Klein schmecken.

🌿 Gesunde, 💕liche Grüße,

deine Ramona 🌿

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Im Podcast
erwähnt:

Nährstoffguide: https://saness.org/freebies

Goodbye Heißhunger
Workshop: https://saness.org/goodbye-heisshunger

SANESS Rezepte Blog: https://rezepte.saness.org/

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