Ich nehme dich in dieser Folge mit auf eine kleine Auszeit! Lasse 12 Minuten deinen Alltag, deine Sorgen hinter dir und löse deine Anspannungen. Stress im Alltag, im Job, im Familienleben sind für die Meisten nichts ungewöhnliches mehr. Probleme, Ängste, Überforderung kommen hinzu. All das wirkt sich negativ auf unser Gemüt und auch unsere Umgebung aus, sodass sich zum Beispiel unsere schlechte Stimmung auf die Kinder abfärbt.

Negative Gedanken und Gefühle können uns schon mal einen ganzen Tag über Begleiten, da ist es umso wichtiger, dass wir uns eine kleine Auszeit gönnen. Am besten regelmäßig, denn als Eltern ist es unheimlich wichtig ausgeglichen und entspannt zu sein, damit wir unseren Kindern mit Energie den Tag über begleiten können. Aber natürlich hilft es uns auch in der Partnerschaft und im Job. Auf dieser Entspannungsreise lässt du alles Negative los und tankst neue Kraft und Energie für Familie, Job und anderen Herausforderungen!

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Gesunde herzliche Grüße,

deine Ramona