Ein gesunder Lebensstil beginnt unter anderem mit unserem Einkauf. Was wir einkaufen landet in unseren Kühlschrank oder Vorratsschrank und wird früher oder später gegessen – egal, ob gesund oder nicht. Bei den ganzen Verlockungen und Angeboten, die in den Supermärkten auf uns warten, ist es auch nicht immer leicht konsequent zu bleiben und ausschließlich gesunde Lebensmittel zu kaufen.

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du standhaft bleiben kannst und deinen Einkaufswagen mit ausschließlich gesunden Lebensmitteln füllst. Zudem gebe ich dir Tipps wie das Einkaufen auch mit deinen Kindern entspannter wird.

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Im Podcast erwähnt:

Rezept Rote Beete – Birnen – Suppe: https://rezepte.saness.org/rote-beete-suppe

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Gesunde liebe Grüße,

deine Ramona