So stärkst du effizient dein Immunsystem und das deiner Kinder!

Nicht nur die Aufnahme von Vitamin C und anderer Vitamine unterstützt unser Immunsystem – es gibt noch einige andere Faktoren, deren man Aufmerksamkeit stärken darf. Neben der Ernährung spielen auch Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressmanagement und die Darmgesundheit eine große Rolle, um deine Abwehrkräfte und die deiner Kinder bzw. Familie zu unterstützen.

Welche Lebensmittel für das Immunsystem relevant sind, wie du deinen Darm gesund erhältst und wie du mit einer regelmäßigen Entgiftung das Immunsystem stärken kannst und viele andere spannende Fakten, erfährst du in dieser Folge!

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Im Podcast erwähnt:

Zeolith / Lava Pure: https://6743863.lvpartner.com/pure

Informationen Zeolith / Lava Pure:  https://bit.ly/zeolith-infos

Vitamin D: https://6743863.lvpartner.com/vitamin

Ernährungstagebuch: https://www.saness.org/freebies

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🌿 Gesunde, 💕liche Grüße,

deine Ramona 🌿