In dieser Folge
möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du deine
Kinder dazu bekommen kannst, mehr an Obst und Gemüse zu essen. Ich bin sicher
es ist ein leidiges Thema in vielen Familien. Vielleicht kennst du das auch, du
gibst dir Mühe mit dem Kochen und du möchtest, dass deine Kinder viel Gemüse essen. Aber dann heißt es nur: Bäh… Ich mag das nicht… Ich will das nicht essen… Nicht nur, dass es einen selbst demotiviert zu kochen, es
bedeutet ja auch, dass deiner Kinder weniger an Vitaminen und Nährstoffen zu
sich nehmen.
Eine ausgewogene Ernährung ist besonders für die Kleinen von Bedeutung, sodass sie sich gut entwickeln können, aber auch genügend Energie für ein auslastendes Spielen sowie zum Lernen haben. Chronische Erkrankungen nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr zu und auch immer jüngere Erwachsenen und manchmal schon Kinder und Jugendliche sind davon betroffen.
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Im Podcast
erwähnt:
Bilderbuch: Bert, der Gemüsekobold: https://www.amazon.de/gp/product/3865591000/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=3865591000&linkCode=as2&tag=sanessgesundh-21&linkId=756331f70bd7eefb4ce3f0f6eb7ecc92
Karotten – Rote Beete – Pasta; https://rezepte.saness.org/karotten-rote-beete-pasta
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noch mehr Familien erreichen und sie über mehr Gesundheit und Ernährung im
Familienalltag inspirieren.
Gesunde liebe
Grüße,
deine Ramona