Wer kennt ihn nicht? Den Stress. Im Grunde genommen ist Stress nicht immer schlecht und hat durchaus auch Daseins-Berechtigung. Evolutionstechnisch ist Stress eine körperliche Reaktion um unser Überleben zu sichern. Wichtig ist das die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Gleichgewicht ist.
Nur leider ist heutzutage diese Balance bei den meisten Menschen aus dem Gleichgewicht geraten und wir leben einen Dauerstress. Dieser kontinuierlich anhaltender Stress hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit, da er den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt und das Hormonproduzierende Organ die Nebenniere erschöpft. Dauerhafter Stress kann sogar das Abnehmen trotz optimaler Ernährung komplett blockieren.
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Im Podcast erwähnt:
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Instagram Gesund Abnehmen für Mamas: https://instagram.com/abnehmen_fuer_mamas
Nährstoffguide: https://saness.org/freebies
Vitamin D Lava Vitae https://6743863.lvpartner.com/vitamin
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🌿 Gesunde, 💕liche Grüße,
deine Ramona 🌿